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2007-05-10

エアロビガール

市川猿之助の楽屋弁当(ドリンク付) 1350円

20070510

西麻布うまや 夫婦庵

(過去のうまやランチ 2005/4/42006/8/18

13時少し前、久しぶりにたぁこと時間が合って一緒にランチに行くことができたよー

何食べる?あれはー これはーと話しながらうまやに決定

ランチタイムも終わりに近くて「お弁当あと残り2つです」という言葉に釣られて二人してお弁当にしちゃった。揚げたてのエビフライがうれしいね

テーブルの上にはエビアンと生卵(サービス)

200705102
卵かけご飯しちゃった

ドリンクはコーヒー、紅茶、オレンジジュース、グレープフルーツジュースから選べました。

200705103_1

ひさびさにのんびりおいしかったぁ♪

ご飯もほとんど終わったころ、母からメールが。
(何の話をしているか想像してみてー)

 母 「馬みたいじゃない 椅子みたいでもない きた」

(きっとあれ。母の日にって ちょっと前に頼んだばっかだったのに、もう届いたんだ!はやーい!)

 羊 「最初は足着いてね」 (先に怪我されちゃ困るしー)

 母 「開けない」

 羊 「早くかえるー」

 母 「逃げるかも?」

 羊 「首輪つけといて」

 母 「はあいー」

母の日に間に合ったよ~♪わーい

今日は朝当番だったから17時半には帰れたんだけど、明日の会議の準備してたら18時半になっちまったm

急いで家に帰ったら、

ほら予想どおりあれが届いてたよー!

Aerobigirl001

じゃーん ”エアロビガール”

Aerobigirl002

通販ってこんな風に届くんだ!ダンボール箱の内側にDVDが貼り付いてたw

ところで 「エアロビガール」って 知ってる???

あのロデオボーイの後継機で4/25に発売されたばっかりの最新機種!

ボーイからガールになっただけあって、色もデザインもとっても明るくキレイなシルエットに変わったのです。うん!コレなら家に置きたい♪

Aerobigirl003

買おう!と思った一番の決め手はテレビで流れていたモニターさんの成果!

なんとみんなそろって二の腕が細くなってたの

ロデオボーイには無かった左右のツイスト運動が加わって、それに合わせて自然に腕振りができちゃうのね。

二の腕細くしたーい!あと基礎代謝もふやしたい。

最近汗かくこと(※冷汗除く)ないし、確実に体力おちてきたからさ。

(お盆の頃には2時間サウナに入ってもビクともしない二の腕wになってる予定)

って、、、、母の日に母の為に買ったんです!!!!!!

いやホントよ。

おととし骨折してからいろんな動作をするときに気を使ってるみたい
無意識でも動きを制限してると自然に体力落ちてきちゃうんだよね

コレなら足にも負担かからないし、そしてね きっとウエストもw

そうそう、慣れるまでは絶対にレベル1足を床につけた状態で乗ってね。

付属でリストウエイト(500g×2コ)とエクササイズを紹介したDVDが入ってました。

Aerobigirl004

 エクササイズ1:基本編
 エクササイズ2:太ももの内側の筋肉
 エクササイズ3:わき腹の筋肉
 エクササイズ4:腹筋
 エクササイズ5:オリジナルエクササイズ

が入っているそうです。こんど見ながらやってみよー

とりあえず今日は夕食の前に、リストバンドをつけてレベル2で15分乗ってみました。

うーん うまく乗るのは難しいね。
(動画はレベル1ですm)

足を着けたり上げたりしながら乗りました。停まった頃(15分でオートオフ)にはね太ももの内側がジーンと温かくなってる感じ。タラタラ汗流したいわけじゃないから、毎日このくらいやっていこうかな♪

気になるレベル4(最速)はこんな感じ

この速さで、足上げてリストバンドをつけたらかなりキツそう

軽い運動も激しい運動もできちゃいそうだね!たのしみぃ~

(レポートは期待しないでね。きっとたぶんしないから。一応、二の腕くらい測っとくか・・w)

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<2007/8/25 追記>エンジェルさんのご質問にお答えします♪

黒いベルト!これですね。

20070825_2

エアロビガールにはこのベルト式の重し(1個500g)が2つ付属されています。

砂っぽい重石が入っているようで、やわらかくフィット感はいいですねー。ランニングとかにも使えそう。

マジックテープになっているので、ベルトの端っこをくるりとリングを通した後

200708252

ぺたっとくっつけられるので、無段階にとめることができます。

200708253

基本は、手首でしょうか。

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両手につけて振り子のようにぶんぶん振ると、結構きます。

結構腕が細いのですが、しっかり止まります。

次は二の腕かなー

200708255

手首よりも首や肩が楽なような気がします。

落ちないように肘をまげてやってます。 

こんな風にもつかえます。

200708256
                                  母の足です。

これつけて足上げてるだけで腹筋が鍛えられそう!

いかがでしょうかー もっといろんな使い方がありそうw

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コメント

お母さんのメールかわいいね(笑

投稿: ムラタ | 2007-05-11 23:21

>ムラタ
やっと読めるメールになってきたんだー
他の人から見るとね、普段の会話も不思議らしいけどw

投稿: ひつじ | 2007-05-12 17:01

1、「エアロビガール」ってロデオクイーンFD-013の以後の製品ですか。  機能的にどっちがいいか。

2、なんか左右動作だけなようですが、前後動作はあまりないでしょうか。

3、通販ってどこで買えるか、テレ朝限定販売だようですが、
  その以外どこで買えますか。

投稿: katuzo | 2007-05-20 15:27

>katuzoさん
コメントありがとうございます。
私の感想でよければ・・・

≫1、ロデオクイーンFD-013に乗ったことがないのでどっちがいいか分かりませんm でも、このシリーズで最新版なのは間違いないようです。

≫2、そーですね。左右の動きに重点を置いているようなので前後の動きはあまり感じられません。まだ付属のDVDをみていないのですが、いろいろ乗り方で工夫できるみたいです。私はウエストと二の腕のクイックイッした動きが結構好きです。自分のひねり度合いでぜんぜん負荷が変わります。

≫3、私が探した限りではテレ朝の通販以外では見ませんでした。「この商品は1~2週間でお届けいたします。」ってありますが、私は3日か4日くらいで届きましたよw思わず母の日に間に合ってびっくりです。今は父ばかり乗ってますがw

お役に立てればうれしいです。

あと使っていてすごいなーと思ったのが想像以上に静かです。

投稿: ひつじ | 2007-05-21 23:18

このblogを参考にエアロビガールを注文しました。
注文時は1週間前後で・・・と言っていたのに3日で届きました。
さっそく乗ってみたのですが、初め慣れるのに10分かかりましたけど、ウエストをひねるコツさえ掴めば楽しいです。
自分はTVを見ながらやっていたのですが、不思議と意識していないのに体が自然とウエストをねじっていました!!
これには驚きで乗ってるのを忘れてしまうくらいTVを見ながら出来ました!!
それと一番TVを見ていて気になりそうな動作音ですが、これもビックリで普段のTVの音量でも支障がないくらいでした!!
これから毎日やっていこうとおもいます。
足を着いた状態でレベル4で腕を振れば疑似ウォーキングみたいで汗をかくことも出来ます!!
簡単ですがお世話になったblogですので、コメント残していきます。

投稿: かずき | 2007-07-21 16:34

>かずきさん

丁寧にコメントを残してくださりありがとうございます。
ブログでこんなリアクションをいただいたのは初めてなので、とてもうれしいです。

「エアロビガール」で検索して見に来てくれる人が多くなっているので、かずきさんのコメントも来てくれた方にもうれしいと思います。

投稿: ひつじ | 2007-07-21 22:25

エアロビガールの付属品で、黒いベルトみたいな物は、どのように使うか教えて下さい。

投稿: エンジェル | 2007-08-25 13:52

エンジェルさん
コメントありがとうございます。

黒いベルトは負荷を上げる重石です。
ちょこっと記事を追記したのどうぞご覧ください。

投稿: ひつじ | 2007-08-25 20:11

ひつじさん、こんにちわ~!
Biog拝見いたしました。凄く楽しそうですね~♪

僕も、今、乗馬型フィットネスマシーンの購入を考えています。
日頃の運動不足の解消と、腰痛予防のためです。(以前に腰を痛めたことがありましたので)

しかし、実際に試乗したことがありませんので、
いろいろなHPやBlogで、動画やコメントなども参考にしながら検討しています。
ここの動画は、動きがわかり易く撮影されていますね!

大きく分けて、ナショナルの「ジョーバ」と大東電機の
「ロデオボーイ」、それにアルインコの「カウボーイ・リトル」などですね。
それぞれの製造元には後継機がぞくぞく出ていますので、その最新機種を狙っています。
前後上下に動く機種では、お尻や内腿がコスレて痛くなったとかいうコメントも読みました。

ひつじさんのほうからもコメントがありましたら、一言よろしくお願いいたします。

投稿: マニー | 2007-12-26 13:34

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